건강 다이어트정보/생활,건강,다이어트생각 3

내장비만,똥배를 없애는 방법

1.호흡의 필요성 인간은 에너지를 얻기 위하여 호흡을 한다. 섭취된 음식물은 체내에 들어와 산소와 결합하여 필요한 에너지를 바뀌게 되며 증폭되어 인체의 동력원이 된다. 이때 산소와의 결합과정에 발생되는 탄소는 호흡을 통해서 체외에 배출이된다. 배출되지 않은 탄소는 체내에 축적, 지방과 결..

복부비만을 해결하는 방법

다이어트의 중 가장 선호도가 높은 복부비만에 대해서 생각을 해보자, 무엇보다도 빼기가 어렵다는 복부비만,,, 원인은 이미 내장비만이 되어 있기 때문에 외부의 비만이 해소가 된다고 하더라도 아름다운 몸매가 되기 어렵다,,, 우선적으로 내장비만을 해결하여 장기능을 개선해보자,,, 내장비만을 해..